Gebelikte Annenin Diyeti Nasıl Olmalıdır? | ModaPusula

Gebelikte Annenin Diyeti Nasıl Olmalıdır?

     Gebelikte Annenin Diyeti Nasıl Olmalıdır?
 
     Hamile bir bayan için İhtiyacı olan günlük enerji miktarı 2200-2500 kalori civarındadır. Gebe bayanlar gün içerisinde yağ ve şekerli gıdalar üzerinde dikkatli olmalı ve biraz kısıtlı tutmalıdır. protein günlük 60-70gr, demir 25-35mg, kalsiyum 1000mg civarı tüketilmediler. Tüketilecek yağ miktarı günlük 20-30gr şeker miktarı da 15-20 gr geçmemelidir.Hamilelik döneminde kadında el ve ayaklarda şişlikler(ödem) olursa yemeklere tuz konulmamalıdır.
Gebelikte diyet

 

Gebelikte Çocuk İçin Zararlı Faktörler Nelerdir?
 
           Spermin sağlıklı bir bebek olarak gelişebilmesi için hamile kadının bebeğe zarar verecek her türlü etkenden kaçınması gereklidir. Hamileliğin ilk 12 haftasında bebeğin organlarının taslakları oluşur. Bu zamanlarda oluşan zararlı etkenler bebeğe zarar verir. Bebeğe zarar verebilecek etkenleri şu şekilde sıralayabiliriz
  •  Hamilelik sırasında annenin geçirdiği bulaşıcı hastalıklar.
  •  Hamilelik sırasında ilaç kullanımı
  •   Hamilelik sırasında bebeğin radyasyona maruz kalması

 

Çocuğun Anne Karnındaki Durumu Ve Gelişimi
 
Hamilelik süreci ortalama 40 hafta kadar sürer. Bu süreç içerisinde spermin yumurtayı döllemesi ve sonrasında hızlı bir büyüme gerçekleşir.  İlk 3 aylık dönem embriyo dönemi olarak adlandırılır. Bu 3aylık dönemde hızlı bir büyüme gerçekleşir. Sürecin sonunda bebeğin cinsiyeti de belirginleşir. 3ayın sonunda bebeğin boyu ortalama7-8cm ağırlığı ise 14gr kadardır. 3. Aydan doğuma kadar olan süreye Fetus dönemi denir. Bebek bu dönemde kilo alır ve şişmanlar. Gebelik süresi normal olarak tamamlandıktan sonra ağırlığı yaklaşık olarak 3300kg boyu da 50cm civarında olarak doğar. 28haftasını dolduramayan fetüs bebek dış ortamda ayak uyduramaz. bu süreyi tamamlayıp doğan bebekler dış dünyada yaşayabilmektedir.

Gebelikte Annenin Diyeti Nasıl Olmalıdır?” için 12 yorum

  • Kasım 23, 2017 tarihinde, saat 10:12 am
    Permalink

    Gebelikte bslenme cok onemli bence.her istediyinizi yemelisiniz. Cocuk icin faydalimi zarsrlimo arastirin mutlaka. Sonradan pisman olmayin

    Yanıtla
  • Kasım 24, 2017 tarihinde, saat 8:32 am
    Permalink

    Hamileliyimde herseyi yiyebilecegimi dusunuyodum bende. Halbuki cok yanlismis. Bazinyiyecekler bebek icin zarsrliymis. Bu isi de profoeyonelce doktor kontrolunde yapmak lazimmis

    Yanıtla
  • Kasım 28, 2017 tarihinde, saat 1:45 pm
    Permalink

    Normalde insan beslenme duzenine dikkat etmesi gerekirken hele birde gebelkkte iki kez dikkat etmesi gerekmektedir. İki can tasiyosunuz artik. Kolay degil

    Yanıtla
  • Aralık 1, 2017 tarihinde, saat 2:58 pm
    Permalink

    Ben hamilelik sirecinde bu kadar dikkatli olmadim. Ancak ucunuda bos birakmadim. Yedigim ictigime dikkat ettim . aldigim kiloyu takip ettim

    Yanıtla
  • Aralık 2, 2017 tarihinde, saat 5:38 pm
    Permalink

    Yediyine dikkat etmek zaten insanin her zaman uymasi gereken kuallardan birisi. Sadece hamilelikte buna uymasinyetersiz bence. Ama hamilelikte sart tabiki.

    Yanıtla
  • Aralık 25, 2017 tarihinde, saat 1:38 pm
    Permalink

    İyi beslenme benim icin bir hayat felsefesi. Cok dikkat ediyorum yediklerime. Hamile kaldigimda ise bu benjm icin daha onemli oluyor

    Yanıtla
  • Aralık 26, 2017 tarihinde, saat 1:42 pm
    Permalink

    Yanlis bilinen pej cok bilgi var bizde. Hamile istediyini yiyebilir derler mesela. As erme diyorlar. Beye as erdiyse yesin diye. A zararlimi faydalimi diye arastiran yok.

    Yanıtla
  • Aralık 30, 2017 tarihinde, saat 9:11 am
    Permalink

    2 aylık hamileyim ve diyetisyene gitmek istiyorum. Ancak bebeğimin sağlıksız da beslenmesini istemiyorum umarım yardımcı olurlar.

    Yanıtla
  • Ocak 15, 2018 tarihinde, saat 7:21 am
    Permalink

    Annelerin genelde istedikleri meyve sebzeleri kuruyemiş vs yemek niyetine istediği herşeyi rahatlıkla yemesi lazım.

    Yanıtla
  • Ocak 21, 2018 tarihinde, saat 10:00 pm
    Permalink

    hamilelikte diyet nasıl olmalı beslenme nasıl olmalı cok güzel anlattmıssınız

    Yanıtla
  • Ocak 25, 2018 tarihinde, saat 7:39 pm
    Permalink

    Ya bazen canım o kadar çok istiyor ki ama yediğimde de mide yanması yapıyor ne yapıcam bilmiyorum

    Yanıtla
  • Şubat 12, 2018 tarihinde, saat 3:23 pm
    Permalink

    Herşeyde olduğu gibi gebelikte de beslenme önemli bir rol alıyor

    Yanıtla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şok Nedir,yeni bir iş,Ne zaman emekli olurum, Elektronik Sigara, One Hit Wonder